Julio 20, 2017

¿Como alimentarnos durante el Invierno sin subir de peso?

La Lic. Adriana Vargas explica como manejar nuestra alimentación en invierno, la estación del año en la cual tendemos a comer mucho más y subir de peso. 

El volumen, fibra y la temperatura de la comida son las cosas a tener en cuenta a la hora de escoger que comer para sentirnos mas saciados. En caso de las embarazadas con sobre peso no hay mucha dieta que seguir pues los pimeros meses son los mas delicados, es importante comer todas las comidas del día pero tratando de no seguir aumentando el peso. 

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