Junio 06, 2019

La importancia de la hidratación

En el bloque de nutrición la Lic. Laura Cañete nos habló de la importancia de estar hidratados.

El agua es vida, y nuestro cuerpo necesita agua más de lo que necesita comer, dormir o hacer ejercicio. El agua, un componente importante de toda función corporaly forma la mayor parte de nuestro sistema digestivo y de la eliminación. El agua protege y lubrica los tejidos del cerebro y las coyunturas, también transporta los nutrientes y se lleva los deshechos de las células. El agua ayuda a regular la temperatura del cuerpo al distribuir el calor y refrescar el cuerpo por medio del sudor. 

Todas tus dudas en la siguiente entrevista. 

 

Fuente: https://hhs.texas.gov
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