Recomendaciones para cuidar la salud al realizar ejercicios

30 de octubre de 2019

Teniendo en cuenta que ayer una persona de 58 años sufrió un paro cardíaco cuando realizaba actividad física en un gimnasio, profesionales de salud dan una serie de recomendaciones.

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Actualmente sufrimos altas temperaturas, por ello es importante la hidratación correcta, realizar un chequeo general y así descartar cualquier inconveniente de salud, además de una correcta alimentación. 

Ejercitarte trae grandes beneficios para el cuerpo y la mente, pero antes de empezar con rutinas y entrenamientos, es importante consultar con especialistas para tomar las medidas necesarias y evitar lesiones o complicaciones.

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