Marzo 24, 2020

Recomendaciones de un astronauta para enfrentar el aislamiento social

Si alguien sabe como lidiar con estar lejos de amigos, familiares y trabajar en lugares cerrados, es un astronauta. Para ayudar a enfrentar el aislamiento social derivado de las medidas sanitarias por el coronavirus, un hombre que pasó casi un año en el espacio brindó algunos consejos.

Scott Kelly, es un astronauta retirado de la Administración Nacional de la Aeronáutica y del Espacio (NASA, por sus siglas en inglés), decidió revelar tips para lidiar con la cuarentena y no aburrirse en el intento. 

 

Los astronautas superaron a lo largo de la historia todos los límites físicos, psicológicos, y emocionales al pasar tanto tiempo en cápsulas pequeñas, viajando a través del espacio y el tiempo a bordo de la Estación Espacial Internacional (ISS).

 

Estas son las recomendaciones:

 

  1. Fijá un horario: Esto ayuda a mantener un plan para adaptarse a un entorno laboral y diferente. 

  2. Mantené a tu cuerpo y a tu mente ocupados: También es importante tomarse el tiempo para hacer actividades de ocio. 

  3. Buscá un pasatiempo: El astronauta recomendó practicar un instrumento, probar una manualidad o hacer algo de arte.

  4. Escuchá a expertos:  En cuanto a la pandemia que golpea al planeta, Kelly destacó que deben seguirse los informes de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

Fuente: variedades
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